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MONOALLENAMENTO SETTIMANALE AL TOURMONVISO TRAIL

In occasione del Monviso trail tour 2017 sarà tenuta una conferenza (sabato 26 agosto, ore 20.30 a Crissolo presso la Sala delle Guide) tutta orientata su una tecnica di allenamento sviluppata appositamente per la preparazione di distanze estreme in stile ultratrail. La preparazione di distanze estreme a piedi comporta un impegno fisico non indifferente che induce il più delle volte il praticante verso la sindrome sovra allenamento e dell'infortunio. Col metodo del Monoallenamento settimanale svanirà ogni rischio legato all'usura, grazie a molte strategie di recupero attivo in esso contenute, l'ultratrailer riuscirà così a completare agevolmente distanze estreme a piedi senza imbattersi in alcun tipo di deterioramento fisico grazie ad una sola lunga uscita settimanale. L'autore Bertinetto Bartolomeo Davide, ultratrailer attivo, ha già trattato e divulgato il metodo su riviste, radio, Tv e web...
 




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